山田院長 プライベートブログ
2012年9月18日 火曜日
第２巻 下半身動作のメカニズム（前編） ～ステップ動作の仕組み～ 投球障害・投球外傷は犬山駅前の山田接骨院
第２巻 下半身動作のメカニズム（前編） ～ステップ動作の仕組み～ 収録時間６０分
・ステップに求められる動作
・開かずに進むために
腰が開く軸脚の使い方
腰が開かない軸脚の使い方
股関節はバックステップのように使う
腰の開きと軸脚との関係
股関節は引き込み膝は締める
股関節の動きづくりの重要性
・勢いよく進むために ～並進エネルギーの獲得～
ステップは軸脚主体で行う
最も意味のないステップ
軸脚主体のステップ ～軸脚が先、踏み出し脚が後～
・ステップ動作の基本 「落下動作」
・「オフバランス」の利用
・「エイミング」の体勢をつくるタイミング
・脚の上げ方のタイプ
・ステップ動作のまとめ
・おわりに
ご興味のある方にはお貸しいたしますよ。
お気軽にお声をかけてくださいね！
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