山田院長 プライベートブログ
2012年9月19日 水曜日
第４巻 ［上］ 下半身動作の改善ドリル集 -Ⅰ- 投球障害・投球外傷は犬山駅前の山田接骨院
第４巻 ［上］ 下半身動作の改善ドリル集 -Ⅰ- 収録時間６０分
・メカニズムの復讐
ステップ動作の基礎とは何か
・ステップ動作の基礎をつくる
重心の落下によるステップ
軸脚を曲げた状態からの重心の落下
・重心の落下によるドリルのバリエーション
振り子型落下ドリル
バックステップドリル
アウトステップドリル
・「オフバランス」の感覚を養うドリル
リバースステップドリル
プレートドリル
・腰を進める位置を覚えるドリル
チェアドリル
バックバランスドリル
・脚上げ動作からのステップ
ご興味のある方にはお貸しいたしますよ。
お気軽にお声をかけてくださいね！
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